背を伸ばす体づくりになくてはならない３要素

身長アップに『睡眠』が重要なワケ

その大事なポイントとは、その3大要素がなぜ必要になるかのちゃんとした理由とそれがどうすれば上手く働くかのその“仕組み”を踏まえる事なのです。

睡眠が重要なのは『成長ホルモン』をしっかりと確保する為。　成長ホルモンは体づくりの源。

この成長ホルモンが十分なければ背は伸びません。　 この成長ホルモンの分泌をしっかりと確保する事が背を伸ばすことに繋がるのですが…
でもそれだけでもダメなのです。